６０歳からの方活き活き生活♪応援します。 シニアの皆様 『お話し仲間』の渡辺己紀子です。 いつまでも若々しく生活する為には・・・ 栄養バランスの良い食事 適度な有酸素運動 等と言われますが、もう一つとても大切なことご存知ですか？ それは「コミュニ…

高齢な親とどう向き合うか・・・さてあなたは！ こんにちは。 『お話し仲間』の渡辺己紀子です。 今日からお彼岸ですね。 お墓参りにいらっしゃる方も多いこの週は、親の老後としっかり向き合ってみませんか！ 日々老いていくご自分の親について・・・ 何が…